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微笑,是心理健康的润滑剂
[2018-12-25 21:01:50]
  中国有句老话“一笑解千愁”。笑是一种生活的轻松和愉悦,是一种愉快情绪的自然流露。它是心理健康的润滑剂,有利于消除心理疲劳,活跃生活气氛。
  微笑能放松自己,微笑能让自己开心。心病可用“笑医”治,是指可以用开心一“笑”来治疗病疾,尤其是心病。微笑是一把神奇的钥匙,可以打开心灵的幽宫,它的光芒,照耀了周围的一切,给周围的气氛增添了温暖。微笑能使陌生人感到亲切,使朋友感到安慰,使亲人感到愉悦。微笑,是仁爱的象征,快乐的源泉.一个微笑,会让人感到平易近人。服务人员面带微笑,顾客就有了宾至如归之感。在服务工作中,微笑有着重要的意义。微笑服务是一种美德,是热情待客的表现。笑迎天下客是服务工作的宗旨,是与客人打交道的基本态度。
  古人云“笑福开来”。微笑因幸福而发,幸福伴喜悦而生,即“情动于中而形于外”。只要你时时超越自我情绪的困惑,就能保持轻松愉快的心境,你的面孔也会因此涌起幸福的微笑,并感染他人。人际交往中,当你面带微笑,对方也会不自觉的被你感染,去模仿你的微笑,心情也会变得愉悦;当你愁云满面对别人,别人也会因你的忧郁而变得压抑,感到心情抑郁而远离你。人际交往是一个互动的过程,你对对方致以微笑,对方也会对你微笑。微笑可以拉近人与人之间的距离,当你微笑时,别人喜欢你,同时微笑也能让自己感到快乐。当你在工作生活中碰到困难,用微笑去处事应变迎接挑战,或许你会发现微笑能够解决许多难以解决的问题,为你带来成功。这就是微笑的好处。
  在我们的生活中难免会接触到一些外表看似高冷的人,如果我们换一副表情,不要那种冷冷的傲慢的尊严,不要紧绷着面孔、圆睁着警惕与怀疑的眼神,让我们微笑一下会不会更好呢?下面就看一看微笑的好处有哪些。
  一,传达对别人的信任。学会在陌生的环境里微笑,首先是一种心理的放松和坦然。对待陌生人,我们应该多一些真诚和善。放下戒备,我们的内心不会再疲惫和紧张,我们的心里也会变得轻松而愉悦。人与人之间虽无言但很默契,我们在陌生的环境里感到的就不再是陌生冰冷,而是融洽和温暖。
  二,传达给别人“相信我”的信息。学会在陌生的环境里面学会微笑,还是一种自尊、自爱、自信的表达。微笑来源与内心的善良、宽容无私,表现的是一种坦荡和大度。
  三 ,自我心态调整。每天对自己一笑,就是自我调整情绪。给自己一份轻松、一份自信、让自己有一种良好的心态。
  四,可以提高记忆力。微笑可以增强人的记忆力 根据科学研究表明,一个喜欢微笑的人,头脑因子比较活跃,容易接受外界信息有利于提高记忆力。相反,如果一个人总是消极面对生活,头脑就会排斥外界信息,从而导致记忆力下降。
  五,传达宽容和爱微笑确定是一种非常富有感染力的表情,它证明你内心不带虚饰、自然而然流露的喜悦,而且这种快乐的情绪还会像阳光那样,给别人带来温暖,给他人留下了一个良好的第一印象。
  六,表达坚强的信念。对自己来说,微笑也是一剂强心剂。我们脸上的表情是我们内心世界情绪波动的晴雨表。可以想象,一个不善于微笑、整天肌肉紧绷的人一定是生活在压力之下、痛苦不堪的人,无论这种压力是积极的还是消极的。只有真正自信和开心的人才能有发自内心的微笑,更能让人深深感受到那种蕴含在微笑后面坚实的、无可比拟的力量——一种面对生活巨大的热忱和信心,一种高格调的真诚与豁达,一种直面人生的成熟与智慧。这才是支撑起幸福的基石。只要具备了这种淡然如云、微笑如花的人生态度,那么任何困境也不幸都能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。
  微笑着面对生活是很重要的。有人说生活是一面镜子,你冲它笑它就是对你笑,你们冲它哭它就冲你哭。是哭是笑,取决于你怎么样面对它。如果你愿意去寻找人生智慧培养良好的心态,勇敢面对这个世界的一切,那么,就从微笑做起吧。

文/云计算1801  胡新玉